Breathwork-Event: Verbundener Atem
Termine: 24 Mai / 20 Juni
Zeit: siehe unten
Preis: 49 EUR / 39 EUR (Anzahlung 20 EUR)
Ort: MamaGold Pilates, Senefelderstraße 99B, 70176 Stuttgart
Kurzbeschreibung:
Ein Breathwork-Workshop mit Körperarbeit im verbundenem Atem. Durch bewusstes, zusammenhängendes Atmen können körperliche Spannungen gelöst, Emotionen gespürt und energetische Blockaden mobilisiert werden. Der Raum ist geeignet für Menschen mit grundlegender psychischer Stabilität und Offenheit für somatische Erfahrungen.
Ablauf
Ankommen & kurze Einführung (10–20 Minuten): Prinzipien des verbundenen Atems, Sicherheits- und Kontraindikationen, Intention setzen.
Vorbereitung des Körpers auf die Session (10–20 Minuten): Körperübungen und sanfte Atem-Übungen zur Vorbereitung.
Geführte Breathwork-Session im verbundenen Atem (80–100 Minuten): Atemrhythmus, Begleitung durch Musik, Instrumente, von zwei erfahrenen Begleitern geführt; Raum für intensive körperliche und emotionale Prozesse.
Integration & Nachruhe (20–30 Minuten): Langsames Zurückkommen, sanfte Übungen, Stillezeit.
Abschluss & Sharing (20-30 Minuten)
Für wen geeignet
Menschen, die körperorientierte Methoden zur Stressregulation, Selbsterfahrung oder emotionalen Klärung suchen.
stabile psychische Verfassung; keine akuten psychiatrischen Krisen, unbehandelter schwerer psychischer Erkrankungen oder akute Herz-/Kreislaufprobleme.
Bei Unsicherheiten bitte vorab Rücksprache bei mir.
Vorteile & Wirkung
Tiefere Körperwahrnehmung und emotionale Freisetzung
Verbesserung von Stress- und Angstbewältigung
Erhöhte Energie- und Vitalitätswahrnehmung
Raum für eigene Prozesse in sicherer Begleitung
Teilnahme & Anmeldung
Teilnehmerzahl begrenzt (max. 12 Personen)
Beitrag: 49 EUR / 39 EUR für Wiederkehrer
Matten, Augenmasken und Decken sind vor Ort
Komm gerne in gemütlicher Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst
Wichtige Hinweise
Keine alkoholischen oder berauschenden Substanzen vor der Teilnahme.
Bitte nur leichte Kost vor der Atemreise zu dir nehmen
Menschen mit bestimmten Vorerkrankungen (z. B. schwerer Bluthochdruck, Epilepsie, akute Herz-Kreislauf-Erkrankungen) oder Schwangerschaft sollten nicht oder nur nach Rücksprache teilnehmen.
Es handelt sich nicht um eine psychotherapeutische Behandlung; bei psychischen Erkrankungen bitte vorab mit mir in Rücksprache gehen.
Mit der Anmeldung bestätigst du die AGBs zu den Workshops.
Kontakt: Casimir Wiedebusch, Stuttgart
E-Mail: casimir.wiedebusch@icloud.com
Ich freue mich, diesen geschützten Raum mit dir zu teilen und dich in deinem Prozess des verbundenen Atems zu begleiten.
Liebe Grüße Casimir
Breathwork-Event: Verbundener Atem
Termine: 24 Mai / 20 Juni
Zeit: siehe unten
Preis: 49 EUR / 39 EUR (Anzahlung 20 EUR)
Ort: MamaGold Pilates, Senefelderstraße 99B, 70176 Stuttgart
Kurzbeschreibung:
Ein Breathwork-Workshop mit Körperarbeit im verbundenem Atem. Durch bewusstes, zusammenhängendes Atmen können körperliche Spannungen gelöst, Emotionen gespürt und energetische Blockaden mobilisiert werden. Der Raum ist geeignet für Menschen mit grundlegender psychischer Stabilität und Offenheit für somatische Erfahrungen.
Ablauf
Ankommen & kurze Einführung (10–20 Minuten): Prinzipien des verbundenen Atems, Sicherheits- und Kontraindikationen, Intention setzen.
Vorbereitung des Körpers auf die Session (10–20 Minuten): Körperübungen und sanfte Atem-Übungen zur Vorbereitung.
Geführte Breathwork-Session im verbundenen Atem (80–100 Minuten): Atemrhythmus, Begleitung durch Musik, Instrumente, von zwei erfahrenen Begleitern geführt; Raum für intensive körperliche und emotionale Prozesse.
Integration & Nachruhe (20–30 Minuten): Langsames Zurückkommen, sanfte Übungen, Stillezeit.
Abschluss & Sharing (20-30 Minuten)
Für wen geeignet
Menschen, die körperorientierte Methoden zur Stressregulation, Selbsterfahrung oder emotionalen Klärung suchen.
stabile psychische Verfassung; keine akuten psychiatrischen Krisen, unbehandelter schwerer psychischer Erkrankungen oder akute Herz-/Kreislaufprobleme.
Bei Unsicherheiten bitte vorab Rücksprache bei mir.
Vorteile & Wirkung
Tiefere Körperwahrnehmung und emotionale Freisetzung
Verbesserung von Stress- und Angstbewältigung
Erhöhte Energie- und Vitalitätswahrnehmung
Raum für eigene Prozesse in sicherer Begleitung
Teilnahme & Anmeldung
Teilnehmerzahl begrenzt (max. 12 Personen)
Beitrag: 49 EUR / 39 EUR für Wiederkehrer
Matten, Augenmasken und Decken sind vor Ort
Komm gerne in gemütlicher Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst
Wichtige Hinweise
Keine alkoholischen oder berauschenden Substanzen vor der Teilnahme.
Bitte nur leichte Kost vor der Atemreise zu dir nehmen
Menschen mit bestimmten Vorerkrankungen (z. B. schwerer Bluthochdruck, Epilepsie, akute Herz-Kreislauf-Erkrankungen) oder Schwangerschaft sollten nicht oder nur nach Rücksprache teilnehmen.
Es handelt sich nicht um eine psychotherapeutische Behandlung; bei psychischen Erkrankungen bitte vorab mit mir in Rücksprache gehen.
Mit der Anmeldung bestätigst du die AGBs zu den Workshops.
Kontakt: Casimir Wiedebusch, Stuttgart
E-Mail: casimir.wiedebusch@icloud.com
Ich freue mich, diesen geschützten Raum mit dir zu teilen und dich in deinem Prozess des verbundenen Atems zu begleiten.
Liebe Grüße Casimir
