Atmen & Fühlen
ganzheitliche psychologische Beratung.
Hi,
in meinen Sitzungen verbinde ich humanistische Psychotherapie mit prozessorientierter Atemarbeit. Über den Körper, das Gespräch und den gegenwärtigen Moment begleite ich dich dabei, innere Dynamiken und alte Prägungen bewusster zu verstehen, unterdrückte Gefühle wieder wahrzunehmen und einen sicheren Umgang mit dem zu entwickeln, was in dir lebendig ist.
Ich glaube daran, dass nachhaltige Veränderung dort entsteht, wo wir uns selbst mit Offenheit, Präsenz und Mitgefühl begegnen. Dann wenn wir wieder mit uns selbst in Kontakt stehen und zu fühlen beginnen.
Einzelsitzungen
ganzheitliche psych. Beratung
Jede Sitzung beginnt dort, wo du gerade stehst.
Manche Menschen kommen mit einem konkreten Anliegen, andere spüren lediglich, dass etwas in ihrem Leben Aufmerksamkeit braucht.
Gerade dann, wenn wir das Gefühl haben nicht weiterzukommen oder unser Leben nicht so verläuft, wie wir es uns im Inneren wünschen, kann eine Begleitung hilfreich sein.
Anlässe für eine Begleitung können zum Beispiel sein:
Veränderungen im Leben, die sich überwältigend anfühlen
Schwierige Entscheidungen, bei denen dir die Klarheit fehlt
Ängste, die deinen Alltag stark beeinflussen
Der Umgang mit Verlust, Trauer oder Abschied
Niedergeschlagene Stimmung oder depressive Phasen
Wiederkehrende oder intensive Schamgefühle
Erlebnisse aus der Vergangenheit, die noch nachwirken und verarbeitet werden wollen
Sich wiederholende Muster oder Krisen im Leben
Breathwork.
traumasensible
Atemreisen.
Zurück zu dir.
Im traumasensitiven Breathwork geht es um die Begegnung und Anerkennung all dessen, was gerade Bedeutung hat.
Manchmal fordert uns das Leben so sehr, dass wir beginnen, uns selbst Stück für Stück zu verlieren.
Dass wir uns von unseren Gefühlen, unserem Körper und unserer Lebendigkeit entfernen.
Der verbundene Atem wirkt wie ein sanfter Strom, der das, was getrennt erscheint, wieder miteinander in Verbindung bringen kann. Mit jedem Atemzug entsteht mehr Raum für Präsenz, innere Ruhe und das Gefühl, wieder ganz bei sich anzukommen.