Atmen & Fühlen
ganzheitliche psychologische Beratung.
Hi, schön dass du hier bist.
Vielleicht spürst du, dass sich etwas verändern darf. Vielleicht stehst du vor einer wichtigen Entscheidung, fühlst dich immer wieder von Ängsten oder Selbstzweifeln ausgebremst, kämpfst mit familiären Konflikten, emotionalen Blockaden oder hast einfach das Gefühl, im Leben nicht wirklich voranzukommen. Vielleicht ist es der Wunsch nach mehr Lebendigkeit.
In meiner Arbeit verbinde ich therapeutische Gespräche, traumasensibles Breathwork und Selbsterfahrung.
Ich möchte dir einen Moment ermöglichen, in dem du innere Dynamiken und alte Prägungen verstehen, unterdrückte Gefühle wieder wahrnehmen und einen sicheren Umgang mit dem entwickeln kannst, was in dir lebendig ist.
Ich freue mich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg begleiten zu dürfen.
Einzelsitzungen
ganzheitliche körperorientierte Beratung
Jede Sitzung beginnt dort, wo du gerade stehst.
Manche Menschen kommen mit einem konkreten Anliegen, andere spüren lediglich, dass etwas in ihrem Leben Aufmerksamkeit braucht.
Gerade dann, wenn wir das Gefühl haben nicht weiterzukommen oder unser Leben nicht so verläuft, wie wir es uns im Inneren wünschen, kann eine Begleitung hilfreich sein.
Anlässe für eine Begleitung können zum Beispiel sein:
Veränderungen im Leben, die sich überwältigend anfühlen
Schwierige Entscheidungen, bei denen dir die Klarheit fehlt
Ängste, die deinen Alltag stark beeinflussen
Der Umgang mit Verlust, Trauer oder Abschied
Niedergeschlagene Stimmung oder depressive Phasen
Wiederkehrende oder intensive Schamgefühle
Erlebnisse aus der Vergangenheit, die noch nachwirken und verarbeitet werden wollen
Sich wiederholende Muster oder Krisen im Leben
Breathwork.
traumasensible
Atemreisen.
Zurück zu dir.
Im traumasensitiven Breathwork geht es um die Begegnung und Anerkennung all dessen, was gerade Bedeutung hat.
Manchmal fordert uns das Leben so sehr, dass wir beginnen, uns selbst Stück für Stück zu verlieren.
Dass wir uns von unseren Gefühlen, unserem Körper und unserer Lebendigkeit entfernen.
Der verbundene Atem wirkt wie ein sanfter Strom, der das, was getrennt erscheint, wieder miteinander in Verbindung bringen kann. Mit jedem Atemzug entsteht mehr Raum für Präsenz, innere Ruhe und das Gefühl, wieder ganz bei sich anzukommen.
offene Termine und Anmeldung findest du hier.