Nächster Termin 22 Aug
Breathwork Event
eine transformierende
Reise zu dir.

Ablauf

  • Ankommen & kurze Einführung (10–20 Minuten): Prinzipien des verbundenen Atems, Theorie und Erklärung wie der Körper auf den Atem reagieren kann.

  • Vorbereitung des Körpers auf die Session (10–20 Minuten): Körperübungen und sanfte Atem-Übungen zur Vorbereitung.

  • Geführte Atemreise im verbundenen Atem (ca. 90 Minuten): Atemrhythmus, Begleitung durch Musik und Instrumente.

  • Integration & Nachruhe (20–30 Minuten): Langsames Zurückkommen, sanfte Übungen, Stillezeit.

  • kleines Sharing und Reflexion über das Erlebte (20-30 Minuten)

Teilnahme & Anmeldung

  • Teilnehmerzahl begrenzt (max. 12 Personen)

  • Beitrag: 49 EUR / 39 EUR für Wiederkehrer

  • Matten, Augenmasken und Decken sind vor Ort

  • Komm gerne in gemütlicher Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst

Wichtige Hinweise

  • Keine alkoholischen oder berauschenden Substanzen vor der Teilnahme.

  • Bitte nur leichte Kost vor der Atemreise zu dir nehmen

  • Menschen mit bestimmten Vorerkrankungen (z. B. schwerer Bluthochdruck, Epilepsie, akute Herz-Kreislauf-Erkrankungen) oder Schwangerschaft sollten nicht oder nur nach Rücksprache teilnehmen.

  • Es handelt sich nicht um eine psychotherapeutische Behandlung; bei psychischen Erkrankungen bitte vorab mit mir in Rücksprache gehen.

  • Mit der Anmeldung bestätigst du die AGBs zu den Workshops.

  • Mit der Anmeldung bestätigst du, dass du dich in einer stabilen körperlichen und psychischen Verfassung befindest.

  • nicht geeignet bei kürzlich erlebten traumatischen Erlebnissen.


Infos zur Veranstaltung

  • 22 August Veranstaltung:
    Ort: Mama Gold Pilates, Senefelderstraße 99B, 70176 Stuttgart
    Uhrzeit: 15 Uhr