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Breathwork Event
eine transformierende
Reise zu dir.

Hey du, hier ein paar super wichtige Dinge für deine Teilnahme an den Atemreisen.
Danach kannst du ganz einfach deinen Termin auswählen.
Mit der Anzahlung ist der Platz für dich fest reserviert.

Ablauf

  • Ankommen & kurze Einführung (10–20 Minuten): Prinzipien des verbundenen Atems, Theorie und Erklärung wie der Körper auf den Atem reagieren kann.

  • Vorbereitung des Körpers auf die Session (10–20 Minuten): Körperübungen und sanfte Atem-Übungen zur Vorbereitung.

  • Geführte Atemreise im verbundenen Atem (ca. 90 Minuten): Atemrhythmus, Begleitung durch Musik und Instrumente.

  • Integration & Nachruhe (20–30 Minuten): Langsames Zurückkommen, sanfte Übungen, Stillezeit.

  • kleines Sharing und Reflexion über das Erlebte (20-30 Minuten)

Teilnahme & Anmeldung

  • Teilnehmerzahl begrenzt (max. 12 Personen)

  • Beitrag: 49 EUR / 39 EUR für Wiederkehrer

  • Matten, Augenmasken und Decken sind vor Ort

  • Komm gerne in gemütlicher Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst

Wichtige Hinweise

  • Keine alkoholischen oder berauschenden Substanzen vor der Teilnahme.

  • Bitte nur leichte Kost vor der Atemreise zu dir nehmen

  • Menschen mit bestimmten Vorerkrankungen (z. B. schwerer Bluthochdruck, Epilepsie, akute Herz-Kreislauf-Erkrankungen) oder Schwangerschaft sollten nicht oder nur nach Rücksprache teilnehmen.

  • Es handelt sich nicht um eine psychotherapeutische Behandlung; bei psychischen Erkrankungen bitte vorab mit mir in Rücksprache gehen.

  • Mit der Anmeldung bestätigst du die AGBs zu den Workshops.

  • Mit der Anmeldung bestätigst du, dass du dich in einer stabilen körperlichen und psychischen Verfassung befindest.

  • nicht geeignet bei kürzlich erlebten traumatischen Erlebnissen.


Infos zur Veranstaltung

  • 24 Mai Veranstaltung:
    Ort: Mama Gold Pilates, Senefelderstraße 99B, 70176 Stuttgart
    Uhrzeit: 14 Uhr

  • 20 Juni Veranstaltung:
    Ort: Mama Gold Pilates, Senefelderstraße 99B, 70176 Stuttgart
    Uhrzeit: 15 Uhr

Breathwork Atemreise Anzahlung Breathwork Atemreise Anzahlung Breathwork Atemreise Anzahlung
Breathwork Atemreise Anzahlung
20,00 €

Breathwork-Event: Verbundener Atem

Termine: 24 Mai / 20 Juni
Zeit: siehe unten
Preis: 49 EUR / 39 EUR (Anzahlung 20 EUR)
Ort: MamaGold Pilates, Senefelderstraße 99B, 70176 Stuttgart

Kurzbeschreibung:
Ein Breathwork-Workshop mit Körperarbeit im verbundenem Atem. Durch bewusstes, zusammenhängendes Atmen können körperliche Spannungen gelöst, Emotionen gespürt und energetische Blockaden mobilisiert werden. Der Raum ist geeignet für Menschen mit grundlegender psychischer Stabilität und Offenheit für somatische Erfahrungen.

Ablauf

  • Ankommen & kurze Einführung (10–20 Minuten): Prinzipien des verbundenen Atems, Sicherheits- und Kontraindikationen, Intention setzen.

  • Vorbereitung des Körpers auf die Session (10–20 Minuten): Körperübungen und sanfte Atem-Übungen zur Vorbereitung.

  • Geführte Breathwork-Session im verbundenen Atem (80–100 Minuten): Atemrhythmus, Begleitung durch Musik, Instrumente, von zwei erfahrenen Begleitern geführt; Raum für intensive körperliche und emotionale Prozesse.

  • Integration & Nachruhe (20–30 Minuten): Langsames Zurückkommen, sanfte Übungen, Stillezeit.

  • Abschluss & Sharing (20-30 Minuten)

Für wen geeignet

  • Menschen, die körperorientierte Methoden zur Stressregulation, Selbsterfahrung oder emotionalen Klärung suchen.

  • stabile psychische Verfassung; keine akuten psychiatrischen Krisen, unbehandelter schwerer psychischer Erkrankungen oder akute Herz-/Kreislaufprobleme.
    Bei Unsicherheiten bitte vorab Rücksprache bei mir.

Vorteile & Wirkung

  • Tiefere Körperwahrnehmung und emotionale Freisetzung

  • Verbesserung von Stress- und Angstbewältigung

  • Erhöhte Energie- und Vitalitätswahrnehmung

  • Raum für eigene Prozesse in sicherer Begleitung

Teilnahme & Anmeldung

  • Teilnehmerzahl begrenzt (max. 12 Personen)

  • Beitrag: 49 EUR / 39 EUR für Wiederkehrer

  • Matten, Augenmasken und Decken sind vor Ort

  • Komm gerne in gemütlicher Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst

Wichtige Hinweise

  • Keine alkoholischen oder berauschenden Substanzen vor der Teilnahme.

  • Bitte nur leichte Kost vor der Atemreise zu dir nehmen

  • Menschen mit bestimmten Vorerkrankungen (z. B. schwerer Bluthochdruck, Epilepsie, akute Herz-Kreislauf-Erkrankungen) oder Schwangerschaft sollten nicht oder nur nach Rücksprache teilnehmen.

  • Es handelt sich nicht um eine psychotherapeutische Behandlung; bei psychischen Erkrankungen bitte vorab mit mir in Rücksprache gehen.

  • Mit der Anmeldung bestätigst du die AGBs zu den Workshops.

Kontakt: Casimir Wiedebusch, Stuttgart
E-Mail: casimir.wiedebusch@icloud.com

Ich freue mich, diesen geschützten Raum mit dir zu teilen und dich in deinem Prozess des verbundenen Atems zu begleiten.

Liebe Grüße Casimir